3年目社会人のつぶやきブログ

ライフハック、ためになる話をまとめてます

究極の健康食

どうも、てすらです

最近流行りのジム

社会人になると

インスタントやコンビニ飯

健康に気を使わずに

揚げ物やラーメン

そんな生活してませんか?

もしやってるなら

今すぐにでもやめましょう

20代前半までは正直

毎日、揚げ物やラーメン

食べようが

そこまで健康に悪影響

出にくいです

しかしながら

社会人も慣れ30近くなると

健康診断で

よく引っかかります

そうです

社会人で

食生活の見直し

せざる負えない場面が

来るわけです

それは

某有名Youtuberが

紹介した食べ物です

以下動画

www.youtube.com

今や

UberEats、出前館

オンライストアで

購入できます

その名は

究極のブロッコリーと鶏胸肉

????

究極ってなんだ?

変な名前

まあまあ

落ち着いてください

簡単にゆうと

味付けが施された

ブロッコリーです

ブロッコリー確かに美味しい

再現しきれない

言葉では表現しずらいが

うまい味付け

そして、鶏胸肉

私はパサパサ感から

好んで胸肉は日頃

買いませんし食べません

そのパサパサ感が全くなく

ジューシーな食べ応え

バクバク食べれます

あと何と言っても

低糖質で高タンパク

健康食としては

圧倒的な食なのである

そして、食べ応えが

かなりあるので

満腹中枢も刺激されます

この世の全ての良いところだけを

集めただけの食事

現代社会にもたらした

革命的な一品

騙されたと思って

今すぐ食べて下さい

本当に感動しますから

UberEatsですぐ頼めますので

もし興味あれば

究極のブロッコリーと鶏胸肉で

検索!

もし、UberEatsをダウンロードされてない方は

ぜひ私の招待コードを使ってもらえると

無料でタダ飯も出来ますので!

ご活用ください!

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貯金ができない浪費サラリーマンにおくる貯金マスターへの道

 

 

どうも、てすらです

 

私自身

 

父親譲りの浪費癖があります

 

突発的にお金を使うこともあったり

 

ボーナス時には

 

財布の紐が

 

ゆるーくなる私

 

そもそも

 

なんでお金を使ってしまうのか

 

食事、洗剤、トイレットペーパー....家具などの生活費

 

電気、ガス、水道などの公共料金

 

月々支払う家賃

 

これらは、固定費となるもの

 

当然、使わざる負えないお金である

 

それ以外の

 

炭酸飲料、お菓子やスナック

 

タバコ、お酒

 

外食

 

飲み会

 

娯楽

 

趣味

 

服(ファッション)

 

などはどうだろうか

 

これが浪費に直結しやすい

 

お金たちだ

 

ここをどう上手く

 

切り詰めるかで

 

貯金額の上昇に繋がる

 

しかしながら、人間

 

欲に弱いものである

 

ボーナスや残業代が上乗せされた月の給料

 

そんなものが銀行口座に入金されたら

 

今日くらい贅沢しよう!

 

遊びに使おう!

 

ってなっちゃいますよね

 

仕方ないです

 

そりゃ使いたくなりますから

 

金額を目にするから

 

いけないと思ってて

 

自分が普段見るようにする銀行残高は

 

先ほど、話した通り固定費

 

それに+1~2万円くらい

 

それだけを残して、あとは

 

別の銀行口座にいれること

 

そうです、理想は銀行口座は3つ作りましょう

 

1つ目は給与振り込み用の銀行口座(こちらに月々の遊べる金を残す)

 

2つ目はクレジットカード、公共料金、家賃の引き落とし用の口座

 

3つ目は貯金用の銀行口座

 

3つを上手く活用することで

 

貯金の成功率はあがります

 

 

大きな額を目の前にすると人間使っちゃいますから

 

そこを防ぐためにも

 

普段見ない銀行口座に

 

給与が支給されたら入れるようにしましょう

 

それに合わせて、家計簿もつけると

 

貯金効果は爆上げです

 

一見めんどくさいですが

 

歯磨きと同じ

 

習慣づければ

 

普通にやれます

 

 

また家計簿のいいところは

 

日々月々の収支が可視化されること

 

また貯金する上で

 

目標になるキリの良い貯金額

 

100万円

 

200万円...

 

500万円...

 

1000万円

 

であったり

 

今月の貯金額が

 

3万

 

5マン

 

10万

 

20万

 

など

 

 

これらの貯金額は

 

家計簿につけていくと

 

見えてきます

 

私は、来月の給料は

 

ざっくり

 

これくらいだと

 

予想である程度入力しておいて

 

固定費もざっくり多めに計算して入力してます

 

来月は〇〇万円貯金しようと毎月目標を設定もすること!

 

そうすることで

 

目標貯金額を達成しようと

 

普段、何気に買ってしまう

 

お酒、スナック、炭酸飲料

 

などには手を出さず

 

ぐっとこらえれる瞬間が出てくるはずです

 

私は、その月に10万円貯金ができるくらい

 

節約ができており

 

ATMのお金引き出しに立ち寄ったコンビニ

 

ついでにお菓子やお酒でもと何気なく買おうとした際に

 

家計簿を見ました

 

今月の残高+10万189円

 

そうです

 

189円を超えてしまうと

 

9万円台になってしまう

 

そんな気持ち悪さに嫌気がさして

 

買うのを即辞めました

 

なにも家計簿をつけてなかったら

 

まだいっぱいお金あるし

 

使っちゃおって絶対なると思います

 

そこを抑えてくれる

 

人間心理を使った

 

貯金方法

 

これでちょっとした浪費癖を防げるようになりました

 

たった200円程度ですが

 

塵も積もです

 

ここまでしか使えないという

 

ラインを引けるので

 

自分から制限をかけようとしてくれる

 

ストッパー

 

その名は家計簿

 

ぜひ活用してみてください

 

今ではスマホアプリでも

 

無料で簡単にできちゃうので

 

お勧めです

 

ぜひダウンロード

 

しちゃいましょう

 

 

 

Youtuberから学ぶ人間関係を上手くやる方法

 

 

 

どうも、てすらです

 

社会人の人生において一番

 

苦しむこと

 

人間関係

 

これに尽きると思います

 

いくらホワイト

 

高収入

 

大企業

 

であっても

 

人間関係が悪いと

 

やっていける

 

モチベーションは

 

あがりませんよね

 

痛いほど

 

分かります

 

私はそこまで

 

人間関係に苦しんでは

 

いませんが

 

一部なんだこの人

 

みたいな人は

 

いますよね

 

口調が強く高圧的な人

 

優しくにこやかな人

 

すこし馬鹿にしてくる人

 

無言の人

 

何を考えているか分からない人

 

十人十色

 

色んな人がいます

 

仕事上、苦手な人であっても

 

付き合っていくことは

 

普通にありますので

 

うまく対応する必要があります

 

今回、紹介する人、内容は

 

慶応卒 

 

現役センター国語200点 

 

言語化能力が非常に高い

 

いつも動画で

 

彼の言葉に

 

感銘を受けることが多く

 

皆さんに紹介したいな

 

と思って記事にしました

 

彼とは

 

えびすじゃっぷ 森山くん

 

人生観、マインドなどの考え方

 

非常に勉強になりますので

 

時間があればご覧ください

 

youtu.be

 

 

 

ブログと副業を始めて約2年、収益化を始めて約1年の結果発表

どうも、てすらです

副業目的で

軽い気持ちで

はじめてみたブログ 

ブログを本格的に始めてから

約2年

Googleアドセンスに合格後

収益化を開始して

約1年

が経ちました

これからブログをやろうかなと

思っている方

参考にして頂ければ

嬉しい限りです

しかしながら

ブログは

継続するのが辛いのが

現実です

一時期更新をやめた月もありました

自分がやれる範囲で

続けるのが

良いかと思われます

勉強と同じ

何もしなくても

お金が発生する

不労所得はいいものです

ビジネスも勉強も

初めは0の状態

一気に伸びたりはしません

指数関数的に

上がっていくものだと

思ってます

頑張って続けるぞ!

主に私が収益を得ている項目として

3つが挙げられます

① Googleアドセンス

② Kindle Direct Publishing(※以降KDP)

③ Amazonアソシエイト

お待たせ致しました以下が収入の結果発表です

総合年度別収支(①+②+③) f:id:ElectricPowerEmployee_denken123:20220311180111j:plain

Googleアドセンス(①) f:id:ElectricPowerEmployee_denken123:20220311180114j:plain 正直、思った以上に稼げないと言う現実 月によってばらつきはあるものの 額は上がっているとは思ってます

労働収入のような働いたらもらえるインセンティブではなくて

一度仕事し終わったものが永遠に稼いでくれるツール

それがブログだと思います

所謂、労働所得→不労所得に変わるビジネスモデルなのである

所詮小銭程度ではあるけど

無いよりマシなのは当たり前だ

目標は毎月4桁です そのためには毎日33円を目標に頑張ってます

今月は11日で600円越え確定なので

我ながらびっくり

永遠に稼いで欲しいですね笑

ちなみにGoogleアドセンスは

8000円以上儲けないと

出金できないシステムになってます

現在3200円程度

利益を得てますので

残り4800円稼げば

8000円は手に入ります

来年かなあ

今年までには

出金できるのを

目標に

サイトの編集等

今後はやっていきたい

KDP(②) f:id:ElectricPowerEmployee_denken123:20220311180109j:plain KDPとはAmazonが運営している書籍出版ビジネス。 自分で本を書いて売り出すことができます。 一見、本を書くのなんて難しそう… 私の本なんて売れないよ… 心配無用です! Amazonは月額定期購読(読み放題)サービスがあり、自分の本が売れなくても1ページでも読まれれば利益になります

これが本当に素晴らしい

しかも大体

1ページあたり0.5円

1000ページ誰かに読まれるだけで

500円も儲けれます

いやいや

書く内容が分からないよ

書店にあるような

論文みたく固い文章で

書く必要はありません

自分の趣味、勉強方法、参考書、副業の話などなど

何でも書いてもいいと思ってます

一応、運営に出版時に内容が大丈夫かどうか

コピーされたものではないか

アダルトや人権侵害等にあたる内容ではないか

いろいろ精査されて

運営に大丈夫だよと許可が降りてから

出版完了です

あとは放置するだけで

勝手にお金が入ってきます

社会人になる前に

適当に2年前に

過去問題集を作って

出版してみたところ

2022年1月現在で2575円稼いでくれてます

雀の涙かも知れませんが

100円でも道端落ちてたら

皆さん喜んで拾いますよね?

それと同じ感覚

ラッキー

気づいたらお金が貰える

本当に不労所得です

Amazonアソシエイト(③) f:id:ElectricPowerEmployee_denken123:20220311182511j:plain アフィリエイト

その言葉を知ったのは

中学生の頃

正直なところ

中学の時からブログをやっていればよかったと後悔しています

青汁王子こと三崎優太は

このアフィリエイトから

ここまで成り上がった人です

アフィリエイトとは、簡単に言うと商品を宣伝して、売れたら何%かインセンティブで貰えるというもの

売れれば売れるほど、がっぽりと貰えます

今で言うインフルエンサーになると

自分のファンに買われる機会も

多くなるので爆速にビジネスは加速していくでしょう

ビジネスは指数関数って言葉好きで

ある程度のポジションに立てば

飽きるくらい収入は入ってくると思っていて

初めの0円が一番きついと

わたしは思ってます

軌道に乗れば

どんどん稼げる

本当にそうだと思ってます

副業は強制しませんが

ブログに関しては

始めやすいですし

お金もかかりません

1円でドメイン取得できますし

ブログを書くことで

アウトプットの練習にもなります

語彙力も上がりますし

やってて損はありません

HTMLやCSSもコピペで

余裕でウェブ構築できます

ブログを設立、書いたりするのが辛いのは

本当に最初だけだと思います

収益化ができるようになって

毎日が楽しいです

学生の頃からやっておきたかった

そう思います

【就活】コスパを狙え!各電力会社の選び方

 

 

 

どうも、てすらです

 

今回は電力ネタです

 

※思いのほか時間がかかりました(笑)ネタと思ってみてください

 

年功序列の半民半官企業

 

電力会社

 

若い20代のうちは給料が安いです

 

また、ベンチャーのように

 

若いうちから給料は

 

ぐーんと伸びません

 

歳を重ねるごとに

 

給与は上がっていきます

 

電力会社でも

 

若いうちに給料が多くもらえる

 

電力会社に入る方が良いに決まってる

 

そう思い

 

個人的に気になって

 

時給換算して調べました

 

では早速まとめてみました

 

とその前に時給計算する上で以下の条件を設けます

 

【注意点】

①一年間で平日は245日として計算する

②賞与、作業手当、残業時間は含めないものとする

③各電力会社HPの募集要項から引用(一部学歴の待遇なし)

 

【目次】

北海道電力

 

給与形態(初任給)

修士了:233,000円(2021年4月実績)

大学卒:209,000円(2021年4月実績)

 

勤務時間

8:40~17:20(フレックスタイム勤務・交替勤務・時差勤務あり)⇒7時間40分

 

時給換算結果
修士了:1,430円
大学卒:1,283円
高卒:1,019円

 

 

東北電力

 

給与形態(初任給)

修士了:234,000円(2021年度実績)

大学卒:214,000円(2021年度実績)

高専専攻科卒:214,000円(2021年度実績)

高専本科卒:188,000円(2021年度実績)

 

勤務時間

8時40分~17時20分(通常勤務) ※発電所など一部交替勤務あり、フレックス勤務あり⇒7時間40分

 

時給換算結果
修士了:1,436円
大学卒:1,314円
高専専攻科卒:1,314円
高専本科卒:1,154円

 

 

東京電力

 

給与形態(初任給)

博士了:258,000円 <2021年4月新卒初任給(月額)>

修士了:235,000円 <2021年4月新卒初任給(月額)>

大学卒:212,000円 <2021年4月新卒初任給(月額)>

高専専攻科卒:212,000円 <2021年4月新卒初任給(月額)>

高専本科卒:188,000円 <2021年4月新卒初任給(月額)>

短大卒:176,000円 <2021年4月新卒初任給(月額)>

専門卒:176,000円 <2021年4月新卒初任給(月額)>

 

勤務時間

8:40~17:20(フレックスタイム勤務、交替制勤務あり)⇒7時間40分

 

時給換算結果
博士了:1,584円
修士了:1,442円
大学卒:1,301円
高専専攻科卒:1,301円
高専本科卒:1,154円
短大卒:1,080円
専門卒:1,080円

 

 

中部電力

 

給与形態(初任給)

修士了:235,000円(2021年度)

大学卒:212,000円(2021年度)

高専専攻科卒:212,000円(2021年度)

高専本科卒:188,500円(2021年度)

高卒:168,500円(2021年度)

 

勤務時間

標準勤務:8時30分~17時10分(フレックスタイム勤務制)⇒7時間40分

 

時給換算結果
修士了:1,442円
大学卒:1,295円
高専専攻科卒:1,295円
高専本科卒:1,157円
高卒:1,034円

 

 

北陸電力

 

給与形態(初任給)

大学院卒:235,000円 (2022年度予定)

大学卒:215,000円 (2022年度予定)

 

勤務時間

平日8:40~17:20 フレックス勤務あり⇒7時間40分

 

時給換算結果
大学院卒:1,442円
大学卒:1,320円

 

 

 

 

 

関西電力

 

給与形態(初任給)

修士了:243,800円 (2021年度実績)

大学卒:216,000円 (2021年度実績)

高専本科卒:190,000円 (2021年度実績)

 

勤務時間

フレックスタイム勤務(1日標準:7時間40分)※ただし、業務によっては、交替勤務制あり⇒7時間40分

 

時給換算結果
修士了:1,496円
大学卒:1,326円
高専本科卒:1,166円

 

 

中国電力

 

給与形態(初任給)

修士了:240,000円 2021年度入社者実績

大学卒:216,000円 2021年度入社者実績

高専専攻科卒:216,000円 2021年度入社者実績

高専本科卒:192,000円 2021年度入社者実績

 

勤務時間

通常勤務者 8時50分~17時20分 ※全社でフレックスタイム勤務制度を導入 ⇒7間30分

 

時給換算結果
博士卒:1,584円
修士卒:1,442円
大学卒:1,301円
高専専攻科卒:1,301円
高専本科卒:1,154円
短大卒:1,080円
専門卒:1,080円

 

 

四国電力

 

給与形態(初任給)

大学院卒:236,000円 2021年4月実績

大学卒 (総合):214,000円 2021年4月実績

大学卒(エリア):209,000円 2021年4月実績

短大卒:183,000円 2021年4月実績

専門卒:183,000円 2021年4月実績

 

勤務時間

8:40~17:20(但し発電所など交替勤務あり)⇒7時間40分

 

時給換算結果
大学院卒:1,449円
大学卒 (総合):1,314円
大学卒(エリア):1,283円
短大卒:1,123円
専門卒:1,123円

 

 

九州電力

 

給与形態(初任給)

大学院卒:229,000円 2021年4月新卒初任給

大学卒:206,000円 2021年4月新卒初任給

高専卒:182,000円 2021年4月新卒初任給

短大卒:182,000円 2021年4月新卒初任給

高卒:165,000円 2021年4月新卒初任給

 

勤務時間

8時50分~17時30分(職種、勤務箇所によってフレックスタイム制、三交替勤務有り)⇒7時間40分

 

時給換算結果
大学院卒:1,406円
大学卒:1,264円
高専卒:1,117円
短大卒:1,013円
高卒:1,117円

 

 

沖縄電力

 

給与形態(初任給)

大学院卒:205,500円 2023募集要項より

大学卒:205,500円 2023募集要項より

高専卒:180,400円 2023募集要項より

短大卒:180,400円 2023募集要項より

専門卒:180,400円 2023募集要項より

 

勤務時間

8:30~17:00(通常勤務者)、休憩時間50分 ※職種、勤務箇所によって交代勤務あり⇒7時間30分

 

時給換算結果

  大学院卒:1,289円

   大学卒:1,289円

   高専卒:1,132円

   短大卒:1,132円

   専門卒:1,132円

 

簡単にランキング形式にまとめてみます

 

総合高時給ランキング
1位 : 東京電力 博士了 1584円
2位 : 中国電力  院卒 1505円
3位 : 関西電力  院卒 1496円
4位 : 四国電力  院卒 1449円
5位 : 東京電力 修士了 1442円
5位 : 中部電力  院卒 1442円
5位 : 北陸電力  院卒 1442円

 

 

大学卒 高時給ランキング
1位 : 中国電力 1355円
2位 : 関西電力 1326円
3位 : 北陸電力 1320円
4位 : 東北電力 1314円
4位 : 四国電力 1314円
5位 : 東京電力 1301円

 

中国電力と沖縄電力が10分だけ勤務時間が短いです

 

そのかわり1時間休憩のところが50分休憩になっている模様

 

また管理職になれば残業代はありません

 

そして地方電力のほうが

 

中央3社(東京、中部、関西)より

 

出世しやすいと考えます

 

やはり中央3社は

 

早慶や東大京大のトップ大学の巣窟

 

学歴こそ正義の電力会社では

 

上が詰まっている現状

 

なので地方電力の方が

 

確率的にも上がりやすい可能性は高い

 

時給的にも中国電力がいいのかなって分析します(笑)

 

ネタなので本気になって

 

わたしのここの電力マンになろう!

 

とかしないでくださいね(笑)

 

ちゃんと自分で決めましょう!

 

あくまで参考程度に

 

各電力によって賞与も違います

 

賞与、給与体系は毎年4月に電力総連春闘にて決定されます

 

ボーナス気になる方は電力総連春闘で検索しましょう

 

参考になると思いますよ

 

まあそんなに差はないと考えます

 

勤務地、住民税、家賃、物価等考えると

 

そりゃ都内のほうが高いですし

 

地方のほうが安いので

 

時給だけで見るのはナンセンス

 

色々総合含めて

 

会社選びを慎重に

 

電力会社を目指す人は

 

就職活動、また転職活動頑張ってください!

 

ではでは

 

 

 

【電験合格を目指す】京都大学に現役合格したT氏の勉強方法

 

 

 

どうも、てすらです

 

個人的にですが

 

Twitterを休止しております

 

ブログの方は気晴らしにやる予定です

 

告知ツイートはしません

 

Twitter等で共有してもらえると嬉しいです!

 

今年は、一発で電験二種を取り行けるよう毎日勉強していきます

 

今のところ平日勉強は

 

隙間時間を含めて5時間以上

 

勉強できております

 

我ながら人生で一番勉強しているかもしれない

 

レベルで社会人になってから勉強しております

 

そんな私の話はさておき

 

タイトルにある通り

 

京都大学に合格した彼の話

 

YOUTUBEに最近あがっており

 

勉強方法に気になって

 

夢中になってみてしまった

 

youtu.be

 

 

当然、受験難易度は

 

電験二種<<<京都大学だ

 

電験二種ごときに比べられる日本2位の大学

 

非常に失礼

 

これは彼にも怒られそう

 

彼は東大受験でも825/900点(91%)をとった

f:id:ElectricPowerEmployee_denken123:20220309003543j:image

 

いわゆる化け物である

 

一見、地頭がいいように思えるが

 

彼は努力の天才であったのである

 

そんな話を今回のYouTubeで話していた

 

前半は中学校から高校1年生…

 

過去話である

 

ここでは東進ハイスクールの衛星予備校

 

(※私も高校生の時は通っていました)

 

映像授業による講座受講

 

武田塾(授業をしない塾)との出会いから

 

参考書の自学勉強が最強という結論に至ります

 

東進の闇はここでは話さないことにします…

 

しかしながら、初めは独学は伸びなかったそうです

 

理由①

間違えた問題をほったらかしにしていた

 

理由②

4日進んで2日復習を無視していた(言わば、復習の期間を設けていなかったこと)

 

そんな、彼に一つの光が

 

豆腐屋Kさんの登場である

 

kさんの復習方法

ルーズリーフで間違えた問題をメモして再度全部やり直す

 

そこで復習方法から勉強について

 

考え直す機会を武田塾の林塾長から受けるわけです

 

当時の彼は一日の間に英単語、数学、英文法をやろうとちょこちょこやる

 

林塾長から『勉強時間をあまりとれてないのによくばりすぎなんだよ』と

 

当の本人である高田は『英語だけやってると数学も不安になるということ』

 

これも私もよくわかる

 

理論だけやっていても電力、機械、法規

 

色々と気になってしまう範囲も広いから

 

 

 

 

 

しかし、林塾長からこの言葉を言われます

 

f:id:ElectricPowerEmployee_denken123:20220308233439j:image

 

 

それから、彼は一日、英語だけに絞って勉強する日々を過ごしたそう

 

その日、ネクステージと言われる英文法書(※私も持ってるけどそこそこ分厚いです

 

彼はそれを一日でそのテキストをやりきる企画をはじめます

 

実際に彼は一日でやりきり

 

間違えた問題もメモして復習も完璧にしたそうだ

 

その日の最後にセンターの英文法の問題を解いたら

 

8割とれたそうです

 

ポイント

1科目に絞って勉強し、復習も完璧にする

 

京大2次試験の勉強をはじめる高田

 

2次試験は論述、そう記述である

 

模試ではうまく結果が出ない高田

 

模試の結果分析を行うと

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高田はケアレスミスが多かったいう

 

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圧倒的に演習が少ないことに気づく

 

 

しかし、大きな収穫を得たそうだ

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参考書に乗ってたけど解けなかった問題がそこそこ模試に出たいうこと

 

参考書で見たことあるけど解けない問題があることもあったという

 

たしかに参考書は言えどしっかり信じてやることも大切だ

 

 

 

そんなこんなんで勉強方法について武田塾 中森先生から、こう言われる

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いままでは、第1問から解いていたという高田

 

なんで点数が悪いのか

 

結果的にケアレスミスで落としていたことに気づく

 

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京大数学でいうと大問5つあるという

 

そこでとれるやつ

 

大問2、5など

 

優先して確実に解く

 

 

また一般的な受験生は

 

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その問題だけ復習する作業で満足してしまう

 

ここで電験の話ですると1次試験(電力科目)としよう

 

論説にもつながるのでその分野は復習する必要はあるかもしれない

 

ここでも武田塾 中森先生から、こう言われる

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自分が軸として使う参考書に今まで間違えた問題を書き込みまくるそうだ

 

たとえば10年分の間違えた内容も参考書に書き込むことで

 

10年分間違いが集約された参考書ができあがる

 

最終的にその参考書を復習しまくれば

 

本当の意味で参考書を完璧できるということ

 

これが究極の勉強法であるということ

 

いままで中途半端にやっていた私

 

やはり、1冊を完璧に何度も周回することが大切

 

復習のタイミング

 

1科目に絞っての勉強

 

色々と学ぶことが多かったです

 

いろいろ勉強法を試してみて

 

勉強法信じてやりきることが大切です

 

一冊を完璧に間違えた問題は参考書に戻って再度復習をするだけでなく

 

書き込みまくる

 

そして1冊で最強の参考書を完成させる

 

本当に参考になる話でした

 

 

 

誰でも簡単!底辺飯

どうも、てすらです。

お金のない社会人にとって

激安自炊飯は至高である

私がやっている

美味くて安い自炊飯を3つ紹介する

①ペペロンチーノ

THE王道です

材料 ・パスタ麺

・オリーブオイル

・にんにく(チューブタイプでも可)

・塩胡椒

・ベーコン(あると嬉しい)

・鷹の爪(これは好み)

時短にするなら

茹でたパスタ麺に

オリーブオイルとにんにくチューブを

かけてかき混ぜるだけでも完成

男飯って感じ

めんどくさい時は僕もそうする

最近使ってる私がお勧めする

にんにく調味料

何にでも合うので

本当に万能調味料

②半熟卵うどん

これも激安案件

材料 ・うどん麺(生の茹で麺)

・卵(茹でて半熟卵にする)

・めんつゆ

・葱(あれば尚よし)

半熟卵がアクセント

つけて煮卵にすると

尚更うまい

いかんせん

茹でるだけで

調理が終わる

そして、めんつゆを注ぐだけ

トッピングに茹でた半熟卵をのせる

油物もないので汚れない

パスタ超えである

麺を増量すれば食べ応えばっちり!

③野菜炒め

使う野菜次第で変わる

材料 ・もやし

・にんじん

・玉ねぎ

・オイスターソース

・醤油

もやし、にんじん、たまねぎ

基本的に値段的にも安い食材

にんじんには

高血圧予防のカリウム

目や肌を健康に保つβ-カロテン

整腸作用のある食物繊維

はい、底辺飯ながら最強の栄養素です

たまねぎには

血液サラサラ

疲労回復効果

免疫力UP

へとへとサラリーマンには申し分ありません

今日の飯は野菜炒めで決まりだ!

みんなも食費を節約して貯蓄をしよう!!!