3年目社会人のつぶやきブログ

ライフハック、ためになる話をまとめてます

誰でも簡単!底辺飯

どうも、てすらです。

お金のない社会人にとって

激安自炊飯は至高である

私がやっている

美味くて安い自炊飯を3つ紹介する

①ペペロンチーノ

THE王道です

材料 ・パスタ麺

・オリーブオイル

・にんにく(チューブタイプでも可)

・塩胡椒

・ベーコン(あると嬉しい)

・鷹の爪(これは好み)

時短にするなら

茹でたパスタ麺に

オリーブオイルとにんにくチューブを

かけてかき混ぜるだけでも完成

男飯って感じ

めんどくさい時は僕もそうする

最近使ってる私がお勧めする

にんにく調味料

何にでも合うので

本当に万能調味料

②半熟卵うどん

これも激安案件

材料 ・うどん麺(生の茹で麺)

・卵(茹でて半熟卵にする)

・めんつゆ

・葱(あれば尚よし)

半熟卵がアクセント

つけて煮卵にすると

尚更うまい

いかんせん

茹でるだけで

調理が終わる

そして、めんつゆを注ぐだけ

トッピングに茹でた半熟卵をのせる

油物もないので汚れない

パスタ超えである

麺を増量すれば食べ応えばっちり!

③野菜炒め

使う野菜次第で変わる

材料 ・もやし

・にんじん

・玉ねぎ

・オイスターソース

・醤油

もやし、にんじん、たまねぎ

基本的に値段的にも安い食材

にんじんには

高血圧予防のカリウム

目や肌を健康に保つβ-カロテン

整腸作用のある食物繊維

はい、底辺飯ながら最強の栄養素です

たまねぎには

血液サラサラ

疲労回復効果

免疫力UP

へとへとサラリーマンには申し分ありません

今日の飯は野菜炒めで決まりだ!

みんなも食費を節約して貯蓄をしよう!!!